Olivier, 35 ans, est épuisé. Constamment stressé et sous pression, il se sent rongé par son besoin d'être le meilleur, performant à 100%. Son exigence de perfection et sa surestimation de lui-même le protègent en réalité d'une peur profonde : celle d'être incapable, d'avoir une faible estime de soi. Hyperactif mentalement et physiquement, Olivier ne s'arrête jamais, de peur de rater une opportunité d'augmenter ses performances.
Ce comportement de « guerrier », résultant de traumatismes d'enfance, épuise non seulement Olivier mais aussi son entourage. Sa femme, subissant sa mise sous pression constante, envisage de le quitter. Ses amis lui reprochent d'être un donneur de leçons intrusif et dominant. Pourtant, Olivier veut sincèrement les aider, même lorsqu'ils n'ont rien demandé, car cela lui permet de rehausser sa propre estime, mise à mal dans l'enfance.
Christine Calonne, psychologue expérimentée, à Namur et Liège, a accompagné Olivier dans ce difficile cheminement. Grâce à son approche intégrative et son expertise en psychothérapie, elle propose des solutions concrètes pour se libérer du stress et de la quête de perfection.
Olivier a développé ce mécanisme de lutte et d'hypervigilance pour survivre aux traumatismes de son enfance. Aujourd'hui, il recherche sans cesse l'adrénaline de la performance et la récompense des compliments pour combler un vide intérieur. Son apparence soignée, sa posture et son discours en imposent, mais masquent un manque d'empathie pour lui-même et les autres.
Par exemple, Olivier élabore un plan financier pour son père sans que celui-ci ne lui ait rien demandé, puis se met en colère devant son manque de réaction. Il conseille aussi à sa femme de faire un régime, la rabaissant lorsqu'elle n'y parvient pas, sans comprendre les émotions et besoins de chacun. Face à l'échec ou la critique, son narcissisme grandiose bascule en narcissisme vulnérable : Olivier se sent humilié, inexistant, et adopte des comportements passifs-agressifs de retrait.
La première étape de l'accompagnement par Christine Calonne a été d'établir une relation thérapeutique sécurisante et empathique. Olivier a ainsi pu développer progressivement cette bienveillance envers lui-même.
Le travail s'est orienté vers une meilleure connexion d'Olivier à son corps, ses émotions et ses besoins. Il a appris à les reconnaître et les réguler, tout en identifiant les peurs sous-jacentes à ses mécanismes de survie.
En parallèle, la thérapie a visé à renforcer le sentiment de sécurité d'Olivier et ses ressources intérieures, comme les souvenirs de satisfaction et de relations sécurisantes. Un dialogue bienveillant avec lui-même a été encouragé grâce à l'apprentissage du coaching en thérapie polyvagale et grâce à l'EMDR.
Enfin, Olivier a été amené à remettre en question ses mécanismes de survie, utiles face aux traumatismes passés mais devenus inadaptés dans le présent. Observer leur impact dans ses relations actuelles a été un déclic.
Olivier a interrompu les séances, par crainte d'être critiqué et de l'échec. Pourtant, il avait déjà fait un bon bout de chemin. Christine Calonne insiste sur l'importance d'oser se faire aider et faire confiance au processus, malgré les doutes et peurs initiaux :
À retenir : N'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel bienveillant si vous souffrez de narcissisme pathologique. Rester seul aggrave le sentiment de solitude. Une approche intégrative du corps, des émotions et des mécanismes de survie vous permettra d'aller mieux, à votre rythme.
L'histoire d'Olivier illustre la force d'une thérapie alliant écoute empathique, bienveillance et outils concrets. Christine Calonne vous accueille dans son cabinet chaleureux et apaisant de Namur, facilement accessible depuis Thimister et Liège. Son expérience de plus de 30 ans et ses formations approfondies (psychanalyse, hypnose, thérapies comportementales et de couple, etc.) sont à votre service. Osez le premier pas vers un mieux-être durable, à votre rythme. Si ce sujet vous interpelle, vous pouvez contacter Christine Calonne, psychothérapeute, ainsi que Laura Tahan +32 42 90 58 14 ou remplir le formulaire contact.
