Christine Calonne, psychologue et psychothérapeute comportementaliste vous reçoit à Namur et Charneux (Liège) pour vous aider à résoudre vos problèmes comportementaux.
La thérapeute définit avec la personne son comportement-problème (émotion pénible, pensée négative, croyance négative, comportement problèmatique). Elle tente avec le patient de définir la cause déclenchante et son histoire personnelle, ainsi que les conséquences du comportementproblème sur la personne et sur son environnement. Elle travaille avec le patient par la formulation d'hypothèses à discuter et à revoir ses habitudes comportementales destructrices, insatisfaisantes pour son épanouissement, selon l'évolution de la thérapie. La thérapeute est interactive dans la discussion en proposant des exercices à pratiquer en séance et en dehors des séances. Elle propose des étapes à franchir par degrés, selon les difficultés propres au patient afin d’atteindre l’objectif voulu.
La psychothérapie comportementale s'adresse aux personnes désireuses de faire une psychothérapie brève, axée sur des stratégies visant la modification du comportement présent. Elle peut aider à gérer les tocs, les phobies, les troubles alimentaires (anorexie, boulimie avec vomissements, obésité), les dépendances (tabac, alcool, nourriture, jeux, relations), la timidité, l’anxiété, le stress, l’angoisse, le stress post-traumatique, les difficultés à sortir d’une emprise psychologique, la contre-manipulation, le harcèlement moral, sexuel, professionnel, la violence conjugale, le manque de confiance en soi et d'estime de soi, le stress, le burnout, la dépression, les troubles de la personnalité, le traitement des conséquences de la manipulation ou du harcèlement par exemple.
Christine Calonne, psychologue, psychothérapeute basée à Namur et à Charneux près de Liège propose de tenir, par exemple, un carnet des pensées et croyances négatives, limitantes, pour apprendre à les modifier. Elle peut proposer de tenir un carnet qui repère les émotions pour apprendre à les identifier et à les reconnaître. Elle peut aussi proposer de s'exposer en relation à des situations difficiles émotionnellement pour se désensibiliser aux situations en question. Elle travaille également la remise en question des croyances de base sur la vie et sur soi qui altèrent la vie de la personne.
Christine Calonne, psychologue, psychothérapeute propose au patient d’abord de s’observer en tenant un carnet d’observation où il note ses pensées, ses émotions, ses croyances, ses comportements problèmes et en séance, la thérapeute et le patient cherchent des alternatives positives. La thérapeute propose des exercices pratiques comme l’exposition en imagination et en réalité de façon progressive, la rédaction d’une lettre en cas de conflit relationnel; le patient lit cette lettre à la thérapeute. L’exposition en réalité suit certains exercices pratiqués en séance. L’approche de la pleine conscience peut aider à identifier son ressenti, émotions, sensations, pour apprendre à se détendre, à habiter son corps, à s’affirmer, à repérer des situations difficiles pour les résoudre, à évacuer des émotions pénibles.
Une formation en 3ème cycle à l’UCL, une pratique de plus de 20 ans et des supervisions. Je peux vous aider pour des problèmes simples comme la confiance en soi en tant que psychologue cognitivo-comportementaliste à Namur et à Charneux non loin de Liège, ou des problèmes plus complexes comme la psychothérapie de la dépendance à l’alcool, à la cigarette, à la drogue, la dépendance affective, l’emprise, la manipulation, la psychothérapie des troubles alimentaires (anorexie, boulimie avec ou sans vomissements, obésité, hyperphagie, sur lesquels j’ai fait mon mémoire de 3ème cycle), …
Christine Calonne travaille en équipe avec Judith Stepan et Fabiola De Zarlo dans son cabinet de psychothérapies de Namur afin d'aider ses patients à modifier leurs comportements et de se développer en mobilisant leurs ressources par leurs compétences spécifiques :
Prendre du temps pour moi.
M’écouter, me raconter, pour mieux me rencontrer.
Prendre conscience de ce que je vis, ressens.
Retrouver mes ressources personnelles et pouvoir les exploiter à nouveau.
La consultation individuelle est un moment qui permet d’éclairer le chemin que je traverse.
Dans un accompagnement bienveillant.
Groupe de parole continu accompagnant le développement de la personne :
Comment identifier, comprendre et clarifier nos émotions à travers les difficultés relationnelles et affectives (dépendance affective) pour être plus en accord avec nous-même ?
Les thèmes abordés seront les suivants :
2. Les émotions :
Tout au long de la journée, nous ressentons des sensations, des sentiments, des émotions.
Parfois, ceux ci nous encombrent, nous posent question.
Les identifier, les comprendre, les clarifier peut nous aider à nous sentir plus en accord avec nous même, et dans notre relation à l'autre.
3. Les valeurs :
Nous pouvons prendre conscience que nos valeurs influencent nos choix.
Le partage de notre vécu peut faire émerger des ressources en nous que nous ne soupçonnons pas.
Nous vous invitons à venir partager vos difficultés à vivre, en prenant place au sein d'un groupe de parole, dans un climat de confiance.
Infos pratiques
Le groupe sera animé par deux psychothérapeutes d'approche centrée sur la personne.
Le groupe aura lieu le 1er et 3ème mercredi du mois de 18h à 20h, rue Pépin, 40, 5000 Namur.
Prix : 20 euros la séance de groupe.
Contact :
Cabinet de psychothérapie et relation d'aide
Psychovie
40 Rue Pépin
5000 Namur
Email: psychovie02@gmail.com
Site: http://psychovie.be
Téléphone: + 32 485/ 24.35.54
Christine Calonne travaille en équipe avec Judith Steppan dans son cabinet de psychothérapies de Namur afin d'aider ses patients à modifier leurs comportements et se développer en mobilisant leurs ressources par leurs compétences spécifiques :
Conseillère conjugale et familiale
Psychothérapeute en analyse transactionnelle.
Consultations sur rendez vous
Tel: 0499/19.45.08
3. Mon expérience :
Ma carrière professionnelle de plus de 20 ans m’a permis de mettre en œuvre ces compétences.
4. Que puis-je vous apporter ?
Si vous pensez être victime de violences psychologiques, je peux vous apporter ceci : une écoute, un accompagnement éclairé sur le plan personnel et dans la constitution d’un dossier pour la Justice et une orientation vers des confrères ou d’autres services.
Le partage de notre vécu peut faire émerger des ressources en nous que nous ne soupçonnons pas.
Nous vous invitons à venir partager vos difficultés à vivre, en prenant place au sein d'un groupe de parole, dans un climat de confiance. »
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